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Einfach gesund bleiben - Teil 2 - Bewegung

15,80 €

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Produktnummer: 712

Einfach gesund bleiben - Teil 2 - Bewegung

Alles rund um das Thema Bewegung im Alter. Die Leser*innen werden ermuntert über Bewegung aktiv den negativen Effekten des Alterungsprozesses entgegenzuwirken. Dazu wird ein leicht umsetzbares Trainingsprogramm vorgestellt, das jede*r zu Hause praktizieren kann.
 
„Einfach gesund bleiben – Teil 2: Bewegung“ beinhaltet Übungen zum Aufwärmen, Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen. Der Ratgeber gibt damit Impulse um lange die eigene Selbstständigkeit zu erhalten.
 
Inhalt:
  • Trainingsprogramm
  • Übungsanleitungen in Bild und Schrift 
  • Trainingsplan
Angaben zum Hersteller (Informationspflichten zur GPSR Produktsicherheitsverordnung)
Schrift & Bild Nienaber GmbH
Anita-Augspurg-Platz 7
27283 Verden, Deutschland
mail@hdw-verden.de

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